这本书的 2 句话，我打印贴在了墙上！

人的大脑，从原始社会到今天，遗传了一个机制 ——

习惯关注负面事物，而不是正面。

所以，如果一天发生 10 件事情，9 件好事，1 件坏事，我们临睡前，大概率会纠结 ——

• 我那件事情怎么又没做好？

• 我白天怎么又丢脸了？

• 我太菜了

• ……
  

于是，这件事会让我们，一整天的心情都不好。

那，如何解决这个问题？

有一个方法，可以立竿见影，看到效果。

就是：自我肯定。

把自己以前做过的成就事件，或者一些能带给自己激励、能量、疗愈、好心情的句子，保存到手机上，或者打印出来，每天读一遍。

每读一遍，这种积极的思维，就会对冲掉「大脑习惯关注负面」带来的消极思维。

于是，你就能变得心情更好一点。

按照这种方式经常练习，慢慢的，你的大脑神经就会被塑造成，「更关注正面，而不是负面」。

对，这种方式，可以从生理层面，改变大脑神经。

然后，你就会变成一个，每天习惯性积极、幸福、开心的人。

那你的工作效率、人际关系，就会变得更好。

你赚的钱，你的幸福度，也自然会更好。

最近在读《纳瓦尔宝典》，我就把书里一些有启发、有触达的句子，打印了出来，然后会每天读。

比如，下面这 2 句话 ——

人生转瞬即逝，如黑夜中的萤火虫。

尘世光阴等刹那，

白驹过隙一瞬间。

活着就是要充分利用每一分钟。

读完这段话，你有什么感受？

祝：

关注积极一面

嗯，

又是美好的一天，

保持好心情哇~

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